Galeri Pribadi Kpopers

Haii sobat🙌 kali ini aku mau bagiin tentang cara diet sehat. Ehh bukan ngebagiin sih, lebih tepatnya membagi cerita tentang cara Diet Sehat. Kalian tau kan, kalo misalnya tubuh kita engga sesuai dengan apa yang kita harapkan kita bakal ngapain? Emm bener banget kita bakal ngelakuin apapun itu supaya tubuh kita dapat se-ideal mungkin dengan yang lain. Salah satu cara nya adalah dengan Diet. Oh iya Diet itu apa sih? Kalo menurut aku diet itu adalah menjaga pola makan dengan baik dan mengurangi kebiasaan" makan/ngemil yang sebelumnya, menjadi tidak terlalu banyak / memporsikan makan dengan tepat. Ok, ayo kita mulai Pertama-tama pada pagi hari Sarapan : 1.Hanya minum susu, 2.Menjaga pola makan/ngemil : *.Kurangi makanan pedas, *.Jangan minum minuman dingin *.Jangan makan gorengan / kalo susah, kurangi aja makan gorengannya *.Banyakin minum air putih *.Ganti cemilan yang tidak sehat menjadi cemilan sehat misalnya buah-buahan Kedua Makan siang : 1.Boleh makan nasi/ma